食讯：多吃黄瓜有什么利益 吃了这么多年的黄瓜竟还不知这

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多吃黄瓜有什么好处呢黄瓜是清热解毒、消渴，是夏天最畅销的瓜果之一。 黄瓜水分充足，最好在炎热的夏天缓解炎热口渴。 除了这些利益之外，黄瓜还有很多不为人知的秘密哦。 什么？

黄瓜的营养价值

黄瓜营养丰富，是哪个家庭餐桌的常客。 黄瓜含水量高达98%，是所有蔬菜中含水量最高的。 利尿作用也优异，促进利水消肿，促进血液中尿酸等有害物质的排出。

《本草纲目》记载黄瓜性甘、寒，具有清热止渴、利水、消肿的功能。 黄瓜皮中含有的异槲皮素利尿作用很高，因此自古以来就被用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。 另外，黄瓜中含有的食物纤维可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道中腐败食物的排泄。 新鲜黄瓜中含有丙醇酸，可以比较有效地抑制糖类物质转化为脂肪。 黄瓜中含有的葫芦c还可以提高人体的免疫功能。