食讯：枸杞搭配什么泡茶 枸杞搭配这一物效果加倍

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错误的枸杞吃法会失去大部分营养，所以平时必须仔细观察应该如何正确地吃枸杞。 今天的小编谈谈枸杞搭配的最好的养生吃法。

推荐枸杞4种养生配合食用方法

枸杞+龙眼

材料:枸杞，龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克

方法:用水冲洗枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝的盆里加入蜂蜜和适量的水放入蒸锅里蒸20分钟即可。

效果:常服延年益寿，充实正气，补气养血。

枸杞+枇杷

材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量

方法:

1、枇杷，把桃仁剁碎放入锅里。

2、加入洗净的枸杞、黑芝麻，泡在水里。

3、用大火沸腾，用小火煮20分钟，取一次煎汁，加水后共取液煮3次，加入煎液，用小火浓缩到糊里。

加四一倍量的蜜就可以了。 用冷却瓶待机。

效果:用于益肺肾补虚、平喘咳嗽干燥、虚弱、体质弱的患者。

枸杞+枣

材料:枣10克，枸杞8克

方法:

把大枣放在锅里用中火炒10分钟左右。 等到大枣外皮的颜色逐渐加深。 倒出来放在盘子里，凉了再使用。 有很多可以密封的容器，先放进去再使用。

2、在凉枣里放入洗好的枸杞，放进茶壶里。

3、加入适量的冰糖，加入热水，冰糖的分量可以根据自己的味道加入。

4、盖上茶壶盖，约5分钟左右蒸熟后倒出来喝。

效果:红色，补血。 美容，皮肤白皙，有光泽。

枸杞+鸡蛋

材料:枸杞20克，两个鸡蛋

方法:

1、把枸杞洗净放在碗里准备好。

把鸡蛋打入碗中，与枸杞混合

可以蒸着吃。

效果:中老年人多吃枸杞蛋汤，可以延缓视力衰退，防止花眼。

根据小编的说法，以上是小编对大家说的枸杞组合养生食法，想吃枸杞养生的话就试试这个吧。