食讯：疏肝健脾的食物 身边廉价美食竟有大功效

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健脾疏肝的食物？ 秋冬最容易干燥，头发也容易分叉。 除了美容、美容、美容、美容店标榜的护法生发的产品外，小编还提出了减肥和天然按摩的做法，下面介绍两种健脾美发的食物。

南瓜是集食用和饮食疗法价值为一体的平价蔬果，具有补中益气、健脾润肺、化痰排脓、防虫解毒、止咳喘、美容等效果。

现代研究表明，南瓜含有丰富的对人体有益的多糖、类胡萝卜素、维生素和人体必需的多种氨基酸，南瓜特有的钴成分刺激人体造血，具有良好的补血作用。 多吃南瓜，排毒方便，可以丰富皮肤。

疏肝理气女花玫瑰

玫瑰是自然界最了解女性的，与女性最相似的食用花卉，有女性健康守护神的美称。 除了缓解肝郁气、健脾降火、调节血气外，还可以用于治疗失眠症、多梦，另外，还具有养颜、香体的效果。

玫瑰香味浓郁，大大有助于人的身心健康。 学习、工作、生活压力大时的人，心情不好、忧郁、心情不好的人也有很大的帮助。 空闲的时候，加入一杯玫瑰花露，做玫瑰spa，在疏肝理智的基础上，有助于美丽和健康吧。