食讯：奇异果西兰花鱼肉沙拉

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我们平时吃沙拉。 基本上吃水果蔬菜浇酸奶。 这已经是美味的沙拉了。 今天，小编把不同的食物撞到大家身上，做鱼肉水果沙拉。

材料: 奇异果60g西兰花60g金枪鱼罐50g紫甘蓝40g金萝卜20g红莓干燥20g

调味料: 蓖麻油适量蜂蜜芥末碱面少许

创建:

1 .预先用白兰地酒软化越橘的干燥。

西兰花切成小块，水洗。

.锅里加入适量的水，煮开后加入西兰花、碱面。

4 .煮，根据西兰花的变色取出，用冷水冷却，沥水。

5 .从外皮上剥奇异果。

6 .切成小块。

7 .切紫卷心菜，清洗，沥水。

8 .把金萝卜切成小丁。

9 .把结痂的越橘晾干，擦掉。

把金枪鱼罐头里的肉抽出汁，撕成小块盛在容器里。

11 .把西兰花、奇异果、紫甘蓝、金萝卜放在盘子里。

12 .把越橘干摆在盘子里，可以和蜂蜜芥末一起吃。

小贴士:

1 .煮西兰花的时候加入碱面，可以使颜色更鲜艳。

2 .根据喜好，可以把蜂蜜芥末换成别的酱。

[/s2/]小编与“/s2/”小编今天教我的沙拉碰上了奇怪的食物，但味道依然很好吃，喜欢的食材朋友也自己换食材，很好吃。