食讯：孕妇可以吃外卖吗 孕妇吃外卖的观察一些事项

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孕妇可以外卖吗？ 上班族怀孕母亲在外面吃饭需要选择食物。 外面的午餐总体油腻，味道重，维生素和矿物质摄入不足。 吃饭的时候，请多选蔬菜、水果，以免吃太多咸、油、甜、辣的食物。 否则，午饭请吃一点，饭后加一点水果和牛奶。

正常的怀孕过程不会影响员工。 从预产期的2~4周前开始产假就可以了。 产后3~4个月后完全可以上班。 前后休息时间不超过半年，员工也可以接受。 当然，在产假前，你必须安排自己的工作，感谢暂时接替自己工作的同事。 这些细节工作做得很好，可以为将来重返职场打下良好的基础。

怀孕的母亲知道开车。

如果怀孕的母亲只是在上班时开车的话，就没什么障碍了。 如果怀孕的母亲以开车为职业，你最好在怀孕期间放弃这项工作。 由于长期固定在座位上，怀孕妈妈的骨盆和子宫的血液循环会变差。 开车容易引起紧张和焦虑等不良情绪，不利于胎儿生长发育。 另外，现在路上车多，人多，路况多杂，急刹车会导致方向盘容易撞到腹部，引起破水。 怀孕中，怀孕中母亲的反应迟钝，开车容易危险。 所以，我建议怀孕的母亲不要开车。 如果必须开车，请遵循怀孕期间的驾驶安全规范。

不要每天开车一个多小时。 不要在高速公路上跑。 时速不要超过六十公里。 系好安全带。 怀孕32周以上的怀孕母亲不要开车。 只在熟悉的路线上行驶。

专家提示:怀孕的妈妈必须正确系好安全带

怀孕的妈妈必须和其他人一样系好安全带。 正确的系安全带方法是从大腿和腹部之间穿过安全带，紧贴身体，调整坐姿，以免安全带夹住脖子。 把安全带放在乳房之间，以免从肩膀上滑落。