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多吃水果对身体众所周知，对皮肤有益，但很多人为什么有不适合晚上吃的水果，比如多利安、牛油果、菠萝等水果，很快就会暴露出来。 >； >； >； >； 蒸苹果的饮食疗法效果加倍，蒸这些水果吃，我想竟然有这个效果
一、多利安
1、蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数约42，不能说高，但在所含成分中，2/3是糖，肥胖者应该少吃。 本来工作晚了，吃完晚饭再吃这个水果，马上睡觉，你觉得好吗？
标题：食讯：晚上吃水果成千上万别再吃它们
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