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蘑菇类食材，容易做，吃起来好吃，很嫩，推荐蘑菇，经常吃会增强身体素质，对孩子生长和发育的好处多，炒得最好，味道最好。
主要材料:
香菇500g韭菜50g
辅助材料:
油适量盐适量味极新鲜适量鸡精适量
方法:
1 .把蘑菇洗干净备用
2 .把香菇切成薄片
3 .锅里加油加热
4 .加入洋葱炒香味
炒到6.7熟，加入各种调味料炒。
7 .加入切好的韭菜段调味
8 .炒得好就出锅
菌类食品适合减少植物油的采用，营养更丰富
标题：食讯：清炒猴头菇
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