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至少一天喝一次粥对身体有好处。 粥也比较简单。 今天的小编是做虾芹菜粥的。 虾很好吃,芹菜脆生生,是很好吃的粥。
主材料
1/3杯虾6个南瓜1个小芹菜叶数片
辅助材料
酒的一半盐有点清水的适量
步骤
1 .准备食材
2 .米水洗2~3次后,放入养护壶,南瓜剥皮清洗后,随便切大块放入养护壶。
3 .在养护盆里放适量的水,把水位提高到1l的位置(养护盆上有刻度)
4 .接通电源,选择养生粥模式
机器工作的时候准备好虾,去掉虾壳和虾丝,洗干净后,加入少许材料酒腌5分钟左右。
6 .用厨房用纸吸虾的水分,用刀切成小块,把芹菜洗干净,准备好。
7 .养护盆的作业结束进入保温状态后,打开盖子
8 .加入事先准备好的虾、芹菜和少许盐
9 .养生壶选择水果茶(放入芹菜和虾后,不要盖盖子),煮3~5分钟左右后停止工作完成。
小贴士
1、食材的比例根据自己的喜好调整,喜欢稠粥,可以减少水量,喜欢淡粥,可以增加水的使用量。
2、如果不喜欢煮过头的南瓜,南瓜就不要和米一起放在锅里,而是在中途添加。
3、把虾放在养殖瓶里后,没煮之前,不要搅拌,可以保持虾的美味。
你可能会觉得有朋友很不可思议,为什么要用水果茶的功能再煮3~5分钟呢? 我喜欢米粥,所以特意煮了几分钟。 如果不喜欢太嫩的粥的话,最好在生粥结束前5分钟加入芹菜和虾。
小编有说: 以上是小编告诉大家的虾南瓜芹菜粥,味道鲜美的粥很好吃。
标题:食讯:虾仁南瓜芹菜粥
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