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补肾的做法实现了这六点养肾固精肾衰竭。 肾脏是身体的重要器官,每天过滤血液中的代谢废物。 血液中干净后自然健康。 所以,养肾就是养活生命。

1、按摩健肾法

加热双手,分别放在腰部两侧,手掌贴在皮肤上,上下摩擦腰部直到出现灼热感。 整个过程深呼吸,重复30次左右最合适。

2 .立位肾脏保护法

标题:食讯:补肾的做法 做到这六点养肾固精肾不虚

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