食讯：减肥粥的各种方法 健康减肥的四碗好粥

本篇文章208字，读完约1分钟

早晚粥健康养胃，喝这些粥健康减肥。 这些减肥粥该怎么办？ 我今天推荐食谱网站的本篇四杯健康减肥粥。

准备材料: 2个香蕉50g糖适量

方法:

第一步:先用的香蕉去皮，做成泥状待机。

第二步:取米清洁，放入锅中，加入清水适量煮粥。

第三步:大米成熟时加入香蕉、糖，再煮一两沸即可。 请注意香蕉一定要放在最后。 不那样做味道就不好。

准备材料:土豆100g米50g

方法:

第一步:把土豆去皮、洗、切成丁状等准备好。