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1、韭菜
韭菜温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，又名起阳草，能简单地使他兴奋，提高耐力哦！ 混合酒更有效。
2，鲑鱼
含有高蛋白质，增加体内激素。
3、牡蛎
海鲜之一，含有锌，合成雄性激素，维持前列腺正常运行，生吃是保存牡蛎内锌的最好方法。 龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾蛋、贝壳类、海藻类等也很好。
4、人参
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