食讯：眼睛模糊,视力不好 这些食物有助于恢复眼视力要多吃

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眼睛模糊，视力不好怎么办？ 如果长期对着电脑和手机休息，就会出现视力模糊、眼睛干燥、眼睛模糊等症状。 那么，吃什么可以改善这些症状呢？ 保护眼睛的方法是什么？

鱼

吃鱼的眼睛改善视力，有眼睛。

肝油

药店和健康食品店有鱼肝油胶囊，可以治疗眼病，改善视力。

核桃

吃核桃可以改善视力，延缓衰老

猪肝

猪肝和老姜可以开汤，美容，养颜，减肥，提高视力。

枣

枣是一种营养非常丰富的水果，其中维生素、氨基酸含量非常高，保护视力，是视网膜有很大帮助。

枸杞

枸杞含有丰富的胡萝卜素，本身具有清肝明目的效果。 对于经常玩电子产品的人来说，日常可以用枸杞水喝，不仅可以缓解眼睛疲劳，还可以减少辐射对身体的危害。

胡萝卜