食讯：五彩鲜贝（胡萝卜）

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夏天，为了让家人更健康地吃，营养均衡，料理的组合也没有颜值的话，就会变得漂亮，食欲增加。 新鲜的贝有降低胆固醇的作用，搭配白果、胡萝卜等营养蔬菜，五彩缤纷，漂亮好吃！ 快来get这个美食！

色彩鲜艳的鲜贝(胡萝卜)

食材:

主要材料:鲜贝250克，白果100克，青豆80克，胡萝卜1根

所需辅助材料:一根葱、几片生姜、适量蒜头、适量盐、一杯料酒、两大勺玉米油

方法:

1 .胡萝卜清洗丁、白果、青豆一起用水炸后沥干水分。

.把生贝洗净后加入料酒腌制。

3 .生姜，蒜头切成薄片，葱切成段待机。