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红烧元蹄？ 茶碗蒸
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减肥天涯男女
材料
主要材料:一个蹄(约1公斤)、1/4水、1汤匙米酒、5克橙皮、5克肉桂、5克茴香
茶蛋材料:将10个鸡蛋、适量咸菜放入马蹄内，2个茶袋、1/4杯酱油、3杯水、2汤匙糖、2汤匙盐
实践。
(1)把盐、八角茴香、肉桂皮和橙皮合起来炒到黄色。
(2)放入猪蹄，用小火炒，加入酒和水煮约1小时，里面翻几下防止热量不均。
(3)猪蹄烧得很好。 完全冷却后，切开整理。
煮鸡蛋打破蛋壳的裂缝。
(5)把剩下的酱汁加入煮好的膀胱，加入水、冰糖、酱油、红茶袋，把煮鸡蛋浸泡30分钟，制作茶蛋。
有关系
红烧元蹄？ 茶蛋茶叶元蹄炖
标题：食讯：焖烧元蹄？茶叶蛋
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