食讯：花生牛肉汤

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花生牛肉汤

“是的”。 两分钟

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关晶

材料

中医告诉男性充满活力，让女性血腥。 我知道大部分女性应该以血液为基础。 那样的话，她们就会充满血液。 因为这顿饭有很多食谱。 据统计，患有缺铁性贫血的亚洲女性比例较高，主要是生理因素所致。 事实上，如果贫血不严重，就不需要吃各种补品。 观察调整饮食改变症状。 我们的自制食品也有多种高质量的血液补充剂。 今天介绍的花生牛肉汤就是其中之一。 牛肉3-4份:花生400 :生姜半杯:水4杯:红枣8杯:陈皮7张:淡奶1张:半杯

实践。

“是的”。 切牛肉；

输入。 把桔子皮洗软，把内部的肉刮掉。

“是的”。 洗花生。

四。 把花生、枣、橙皮、姜片、清水放入煮菜中。 煮沸后，加入牛肉，再次煮沸。 移到小火里煮两个小时。 加入淡牛奶，加盐调味。

影响:

滋养血液，滋养脸部，滋养脾胃，补充脾气，增强肌肉和骨骼。

有关系

花生牛肉汤产生牛肉花生。