食讯：晚上吃苹果好吗 晚上吃它容易消化不良

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我知道水果有助于消化。 特别是苹果，早上起来吃苹果有助于消化，你知道晚上吃苹果容易消化不良吗？ 关于食谱网的本篇，让我们看看晚上吃苹果的坏处。

苹果对美容、保健、减肥有效果，但睡觉前吃苹果不仅不能起到上述效果，相反对苹果营养成分的吸收和胃肠的消化、牙齿都没有好处。

另外从营养学上来说，晚上吃苹果比早上和下午吃吸收好，但除了我先前提的两件事，睡前想吃苹果也没什么问题。 早上吃水果的营养价值最高，晚上吃水果的营养价值最低。

但是从消化方面来看，胃病的人早上空肚子吃水果不好。 黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间很讲究。 早上吃特别好，晚上吃并不是特别坏。 苹果含有很多糖类，早上人通常处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早上吃苹果营养价值很高。 吃苹果空肚子有助于消化。

[/s2/]小编有“/s2/”:以上是小编介绍的晚上吃苹果不好，以后吃苹果时要注意。