食讯：垃圾食品有那些?这些你已经为的健康食品其实是垃圾食品

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有些零食对身体有益，但有些零食会伤害身体，很多人认为油炸食品是垃圾，其实今天的小编告诉大家常见的你即使是健康的食品也是垃圾食品。

垃圾食品top3

1、酥脆型饼干

饼干含有20 %~30 %的油分，油中含有很多饱和脂肪，对血管有影响力。

2、馅饼类、基督类食品

馅饼和酥皮食品是毫不夸张地在添加剂中加入食品的，各种味道基本上用香精调和。

3、薯片、膨化食品

食品越膨胀越脆，溶胀剂的含量有可能越高，溶胀剂中铝超过标准时会对神经系统造成伤害。

[/s2/]小编是“/s2/]”以上是小编对大家说的垃圾食品，即使喜欢吃，也希望不要吃。